Diario de entrenamiento by eove

• 50. Entrenamiento de fuerza hoy

  2026-05-09

  
• 94,9 - 10km suaves y con agujetas en las piernas

  2026-05-07

  
• 95,8 - Entrenando fuerza en tren inferior tras 2 semanas con un madrugón importante

  2026-05-06

  
• 95,8 - Hoy, doble sesión de entrenamiento

  2026-05-05

  2

  
• 96,2 - Vuelta a la rutina en el gimnasio ¡Qué delicia!

  2026-05-04

  
• 95,5 - 16km suaves sin mirar ritmo y ¡sin rozaduras!

  2026-05-03

  
• 96,5 - Fuerza en el gimnasio y 30 minutos de elíptica

  2026-05-02

  1

  
• 96,6 - 1 hora de eliptica para quitarme el mono

  2026-05-01

  
• 96,1 - Series de máquinas (muy) madrugadoras

  2026-04-30

  1

  
• 95,5 - Primera salida tras la media maratón, 6km con rozaduras

  2026-04-29

  
• 96,5 - Primer entrenamiento post media maratón

  2026-04-28

  
• No peso - Reposo después de la media maratón y próximo objetivo

  2026-04-27

  
• 93,5 - Media maratón completada en 2 h y 4 minutos

  2026-04-26

  3

  
• 95,5 - 30 min de elíptica para quitar los nervios del día previo a la media maratón

  2026-04-25

  4

  
• 94,8 - Recogida del dorsal y 30 min "tranquilitos" que no lo han sido

  2026-04-24

  
• 96,1 - Media hora de elíptica y a coger fuerzas

  2026-04-23

  
• 96,1 - Sesión suave en el gimnasio (con nueva acompañante)

  2026-04-22

  
• 95,00 - 31 minutos de trote suave cogiendo fuerzas

  2026-04-21

  
• 95,00 - Resumen del fin de semana previo a la media maratón con carrera incluida

  2026-04-20

  
• 95,5 - Series en cinta con parada por aviso de bomba

  2026-04-16

  
• 95,9 - Recuperando series perdidas con la mirada puesta en las revisiones

  2026-04-15

  
• 95,4 - 46 min que deberían haber sido 54, pero la bomba dijo que no

  2026-04-14

  
• Diario del no entrenamiento

  2026-04-13

  2

  
• 94,8 - Tirada laaaaarga de 2 horas y 8 minutos con un buen desayuno

  2026-04-12

  
• 97,00 - Entrenamiento de fuerza en brazos y hombros en un gimnasio solitario

  2026-04-11

  1