Buenas tardes, diario de entrenamiento del sábado 21 de junio del 2026 y como iba un poco alborotado con el tema de los calendarios, bueno el sábado me tocó entrenamiento de series sobre brazos y hombros pero con un 70% del peso normal porque ayer tuve una carrera y bueno bastante bien el entrenamiento, acostumbrado a un 100% del peso bajarlo al 70% pues uy que suavecito, uy que bien todo que bien, que bien, y en cuanto al peso el sábado estaba en 94 coma 4 y bueno, una jornada bastante suavecita ya digo porque le quité peso para tener fuerza para la carrera de ayer domingo que ahora enseguida os cuento madre mía, jugar con el espacio-tiempo en un presto cast es una locura ahora enseguida os cuento lo de la carrera de ayer