Buenas tardes, diario de entrenamiento de ayer, lunes 8 de junio del 2026 Llevo unas cuantas rachas que me voy saltando días, aunque luego recupero Pero tengo que poner al día los títulos, las fotos y en fin, todo lo que rodea este PrestoCast Yo soy Jorge Marín y ayer tocó sesión de fuerza Después de la paliza de la excursión del sábado, del domingo, que también hice doble entrenamiento Ayer tocó simplemente fuerza de pecho y hombro y bueno, consultando con ChatGPT me ha recomendado hacer un par de ejercicios más sobre dos gemelos que bueno, me faltaría un poquito ahí más que ejercitar toda la musculatura en general si lo que quiero hacer es correr me recomienda que me ponga un par de ejercicios un par de máquinas más pero bueno, esas las probaré mañana miércoles en cuanto al peso, ayer estaba en 94,9%