Jan Uve (Pianista y Bienestar) PRO

Si sueles escuchar música antes de dormir, te dejo una recomendación muy especial: “Sleep” de Max Richter. Un álbum pensado literalmente para acompañarte en el descanso… y una pequeña guía de cómo escucharlo para que realmente te ayude a soltar el día. Si lo pruebas, me encantará saber qué tal te funciona.

Soy Jan Uve, compositor de música de piano para la paz interior. Y esto “El Arte de Dormir con Música” un minuto para aprender a usar la música como refugio antes de dormir. Cada noche, muchas personas intentan descansar… pero su mente sigue en movimiento. Aquí no vas a encontrar ruido, ni prisas, ni fórmulas rápidas. Solo pequeñas ideas… y formas de escuchar… que te ayuden a soltar el día y a volver a la calma. Porque dormir no es algo que se fuerza… es algo que ocurre cuando dejas de resistirte. Si estás aquí… quizá este sea el momento de empezar a hacerlo diferente.