Your voice, your podcast

Web Telegram WhatsApp iOS Android
Send a voice note
From Telegram, WhatsApp or the web.
It becomes a podcast
With an RSS feed ready to distribute.
Listen anywhere
From Apple Podcasts, Spotify or any app.

Learn more about PrestoCast

Reflexiones a pedales by David

David PRO

@crono
46 episodes · 19 followers · 16 following

Lo que se me pasa por la cabeza mientras disfruto de mi deporte favorito y de cabecera: el ciclismo. Ya sea por la carretera, por la montañana... antes, durante, o después... y sea lo que sea lo que se me pase por la cabeza... lo iré vomitando en estos audios cortos como buenamente pueda. Si me sale bien, vais a flipar... ¡paso la hostia de horas dando pedales!

Móstoles

David PRO

@crono
46 episodes · 19 followers · 16 following
Móstoles

Lo que se me pasa por la cabeza mientras disfruto de mi deporte favorito y de cabecera: el ciclismo. Ya sea por la carretera, por la montañana... antes, durante, o después... y sea lo que sea lo que se me pase por la cabeza... lo iré vomitando en estos audios cortos como buenamente pueda. Si me sale bien, vais a flipar... ¡paso la hostia de horas dando pedales!

#040 - Mi proceso de cambio - Etapa #0 - ¿Lo cuento?

2026-04-21
Echoed by Néstor 🔭

Description

Etapa 0 de mi proceso particular de cambio de hábitos hacia una mejor salud. ¿Lo cuento? ¿A alguien le puede ayudar o motivar? Dejadme algún comentario y empiezo a poquitos. DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa que yo pueda contar aquí deberías consultar con un profesional de la salud. Insisto, esto es sólo mi experiencia personal.

Transcript

Buenas tardes de martes 21 de abril. Soy David. Esto es Reflexiones a Pedales. Este tema de andar en bici siempre me ha molado, siempre me ha gustado, pero no lo hacía más allá de desplazamientos cortos, de ir con los niños, dar una vuelta por el pueblo, cuando era más joven con los amigos. y ha sido a raíz de un cambio de hábitos brutal que incorporé el ciclismo como mi deporte principal y comencé a un cambio de hábitos que me ha llevado de pesar 151 kilos que pesaba en enero del 2024 a los 76 kilos que pesó ahora. Y comentando toda esta historia con Fred, de la obsesión ciclista de Fred, él me decía, pues deberías contarlo, porque lo mismo ayuda a alguien. Y en un principio pensé, joder, a todo lo pasado ya no tiene mucho sentido, pero pensando en todo ese tema de PrestoCast, pues oye, a lo mejor sí mola contarlo por aquí dejádmelo en comentarios y si veo que hay interés voy a empezar a contarlo poco a poco a ver cómo va
Reflexiones a pedales · Episode 40

Comments (6)

eove 27 apr
No sabía q lo estabas contando, de hecho, no sabía q estabas grabando hasta q he visto el episodio de ¿hoy o ayer? Yo creo q puedes ayudar a mucha mucha gente, vamos, a mi me llega un poco tarde, pero seguro q saco algún tip q no m haya dicho mi nutricionista
David PRO 27 apr
Tú haz caso al nutricionista, que yo soy un indocumentado 🤣 Pues no la he cagado veces por no contar con la ayuda de un profesional... y creo que eso es justo el mejor punto de vista que puedo dar: el de lo que NO hay que hacer, o al menos, lo que a mi no me fue bien
Néstor 🔭 PRO 21 apr
Yo no estoy en una situación de partida ni remotamente parecida, mi único problema es que no empiezo, pero estoy en proceso de “pesca” de ideas y experiencias y me interesaría saber tu proceso.
Fran Madrillano PRO 21 apr
Yo estoy en ese proceso. Me gustaría escuchar tu experiencia personal aún sabiendo que no se pueden clonar "recetas" y cada persona es diferente
David PRO 21 apr
Eso mismo he puesto en la descripción del episodio, y lo diré de voz en el siguiente, a modo de “disclaimer”: no soy profesional ni de la salud, ni de nutrición, ni de entrenamiento. Lo que voy a contar es mi experiencia particular, con sus aciertos y, sobre todo, sus fallos (que han sido unos cuantos). Pero que nadie haga nada de lo que voy a contar sin consultar antes a un profesional 😅
Katty Ochoa PRO 21 apr
hola hola, es algo que efectivamente puede ayudar otra personas que estén en una situación parecida, a animarse hacer un cambio, un abrazo
Explorar