Correr me hace sentir vivo. Bienvenido a la vida en zapatillas. Antes salía a correr sin más. Un día sí, otro no. A veces fuerte, a veces sin sentido. Y claro, no había continuidad. Ahora es diferente. No tengo un plan perfecto, pero sí una estructura. La mayoría de días son tranquilos, en zona 2. Algún día meto algo más exigente, pero siempre con control. También hay días de descanso. y algo clave estoy metiendo entrenos de fuerza durante la semana porque he entendido que no se trata de hacer más sino de poder repetir de que la semana tenga sentido de que cada día encaje en el siguiente sin romper el proceso no es perfecto pero es sostenible y en el siguiente episodio te voy a enseñar algo más concreto como es una semana estándar dentro de mis entrenamientos seguimos poco a poco pero sin parar let's go