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Madrillano Unplugged by Fran Madrillano

Fran Madrillano PRO

@madrillano
127 episodes · 240 followers · 199 following

La Humanidad no paga facturas de hosting, asi que, ¿quién lo está haciendo en nuestro nombre y por qué? (La Bonillista) https://app.supermo.no/share/ef17c574a4807a37/d287b70552

Bilbao, España

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14. Lucha contra la obesidad

2026-03-21

Description

This is episode 14 of the podcast Madrillano Unplugged by madrillano, published on March 21, 2026.

Transcript

Hola, soy Fran Madrillano y otro tema que a lo mejor me gustaría compartir sería el tema de salud y mi lucha contra la obesidad y el sobrepeso y esas cosas. Hoy por ejemplo he descubierto que un alimento que yo odiaba, que son los guisantes, especialmente cuando se le echan a la paella, pues los obvio. pero tenía ahí una bolsa es la típica que te compras por si alguna vez te hace falta tenía una bolsa y he descubierto que si los meto en la airfryer 10 o 15 minutos quedan tostaditos crujientes y es un snack muy rico me dice Alexa que son 89 calorías por cada 100 gramos y que tienen bastantes proteínas si queréis que os hable de movidas de estas pues dejadme un comentario en la aplicación o mandadme algo a arroba madrillano por donde esté Besos
Madrillano Unplugged · Episode 14

Comments (1)

David PRO 21 mar
A tope con esto de compartir recetas, recursos, trucos y cualquier otro detalle que nos haga ganar salud. Cuenta con mi hacha, que aunque no soy profesional de esto, sí tengo experiencia conmigo mismo (y 70kg menos en un año y poco dan fe de ello) :D
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