Buenos días, diario de entrenamiento de hoy miércoles 12 de mayo del 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy ha tocado un entrenamiento de fuerza de tren inferior de estos madrugadores a las 7 de la mañana con 7 repeticiones de máquina acompañado de 10 minutitos de calentamiento acelerando la cinta y otros 15 minutos de elíptica para despedir la sesión. y a ver si me da tiempo a grabar todo lo que quiero porque esta es la segunda vez que repito esto. Es curioso como en 8 meses que llevo en el gimnasio bien, apuntándome todo, siguiendo la misma máquina, siguiendo las rutinas, viendo la evolución en estos 8 meses porque me he ido apuntando todas las subidas de peso, subidas de repeticiones, etc. Al igual que ocurre con este diario de entrenamiento, es curioso ver la evolución y os recomiendo mucho ir apuntando todos los días o cada semana Lo que hacéis, lo que conseguís Y poco a poco verlo un poco con perspectiva Mañana más y mejor Ah, por cierto, hoy estoy en 95,4 kilos