Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, domingo 12 de abril del 2026 y ha tocado tirada larga, tirada larga no, tirada larguísima, de hecho es la tirada más larga antes de la media maratón, hoy había que correr 2 horas y 8 minutos y he hecho un total de 20 kilómetros con 300 metros a un ritmo de 6,25 kilómetros minutos por kilómetro Y bueno, a ver, cansado, como es lógico, pero es que prácticamente he corrido una media maratón No al ritmo que tengo previsto hacerlo dentro de dos semanas, pero bueno, sí a un ritmo para no aburrirme, vaya Lo bueno es que me he ido a desayunar con dos amigos, un saludo a Soda y a Girl Que hemos probado las ranas de la churrería Antonio de Villa de Vallecas Y en cuanto al peso, después de esa rana y a los 20 kilómetros estoy en 94,8 kilos Seguimos