Muy buenas, hoy os traigo dos episodios En primer lugar el diario de entrenamiento de ayer Que se me pasó a grabar ayer 4 de abril del 2026 Donde realicé un entrenamiento de fuerza con 10 series de máquinas Y luego media horita de elíptica y 20-25 minutos de cinta andando Simplemente andando porque reconozco que estoy bastante viciado A los solitarios que ofrecen las máquinas de cardio de gimnasio Y puedo estar ahí, algún día me va a dar un patatazo con el tema del azúcar de estar ahí tanto rato Pero bueno, ayer tenía la tarde libre y como esta semana empecé con el constipado y hay algunos ejercicios de fuerza que no pude hacer Pues ayer recuperé todos esos Y en cuanto al peso, ayer estaba en 97,1 Pero bueno, ahora os cuento cuál ha sido el diario de entrenamiento de hoy, domingo 5 de abril Gracias como siempre