Muy buenas, yo soy Jorge Marín y hoy os traigo el diario de entrenamiento de hoy viernes 3 de abril del 2026 en el cual me ha tocado visitar el gimnasio para hacer una sesión de series en la cinta. La sesión de hoy ha comenzado por 10 minutos de progresión, poco a poco empezando a calentar, otros 10 minutos de ritmo constante a 10 km por hora, seguido de las 4 series de correr a 2 minutos a tope, a todo lo que podía alternándolo con sesiones de 1 minuto y medio caminando para cerrar con otros 12 minutos a 10 km por hora y poco a poco enfriando los 10, 12, 14 minutos que faltaban para completar esta hora poco a poco relajando y enfriando esta sesión muy pero que muy bien después de este constipado que me había dejado ahí un poquito fastidiado Y en cuanto al peso, hoy estoy en 96,1 kilos Así que seguro que para la semana que viene ya bajo de los 96 Y empiezo ya en los 95 y poco Gracias por seguir al otro lado