This is episode 39 of the podcast Reflexiones a pedales by crono, published on April 18, 2026.

Buenos días de sábado 18 de abril, soy David de Reflexiones a Pedales y qué importante es esto de la rutina. Después de estar unos días sin grabar después de la Epic, más que sin grabar, sin salir en bici, que era mi excusa para grabar estos episodios cortos, he perdido el hilo y he estado así como un par de salidas que me he despistado y no he grabado nada. por eso os digo que importante es la rutina y no perderla porque se me había ido completamente mira que sigo escuchando los PrestoGasts de otros pero yo el mío no, pues como que no me he acordado de grabarlo bueno, mitad de camino de la ruta de hoy, Móstoles salía al Fresno en base de picadas haciendo paradita donde los quesos para reponer, que se nos han acabado saldrán unos 110 kilómetros, unos 1000 metros de desnivel y bien, tranquilito vuelta ahora para casa y nada, otro día más gracias por escuchar