Después de meses de investigación, análisis y evaluación, el estudio realizado sobre el programa “Fotografía para conocerte” mostró resultados muy esperanzadores. La investigación analizó cómo este programa formativo online basado en fotografía, mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso podía influir en variables relacionadas con el bienestar psicológico. Y los resultados apuntaron hacia mejoras significativas en aspectos como la autoestima, la atención plena, la observación consciente y la flexibilidad psicológica. Algo así como no quedar amarrados a las ideas que nos hacen sufrir. Las imágenes se convierten en preguntas, en símbolos y en pequeñas puertas hacia nuestra propia experiencia emocional. Es solo un primer paso para seguir investigando cómo la fotografía puede convertirse en una herramienta seria, rigurosa y útil dentro del ámbito del desarrollo personal y el bienestar emocional. Y sinceramente… siento mucha ilusión por todo lo que todavía queda por descubrir. Quizá por eso tantos fotógrafos contemporáneos han trabajado sobre la memoria, la identidad o la vulnerabilidad emocional. Porque, toda fotografía es una forma de autorretrato. En ANDANA seguimos explorando cómo la fotografía puede transformarnos. Gracias por acompañarnos.