Hola, hola, muy buenas. Si llegas a la noche y notas la mandíbula cargada, puede ser que estés apretando y no te des cuenta. Con lo cual te voy a dar un tip que lo puedes hacer desde casa y es poner una toallita con agua muy caliente y ponerla en la zona de la mandíbula. Esto hará que los músculos se relajen y puedas descansar mejor. Igualmente con todos los tips que te voy dando en los otros audios Si vas probando poco a poco serás más consciente Y intentarás evitar esta forma de apretar Porque esto es estrés y cansancio A más conciencia pues mejor controlado lo tenemos Esto no evita que pidamos una cita con nuestro dentista Y que nos puedan hacer algún tipo de tratamiento Ya sea placa, férulas o algún tipo de truco Además de todos estos Nos seguimos escuchando Feliz domingo y un día fantástico a todas las madres que en Sudamérica hoy es el día de la madre Abracitos