Hola, hola, buenos días, mis prestoCast. ¿Qué tal? ¿Cómo estamos hoy? Venga, hoy os traigo un consejito y un pequeño tip. El consejo es, sé que cada día vamos todos estresados, corre-corre, niños, casa, trabajos, etc. Y no nos damos cuenta, pero muchas de las veces tenemos nuestra mandíbula apretada, en contracción. Entonces, fíjate, sé consciente en algún momento de estos, que estés muy concentrado, no sé, conduciendo, planchando, que no estés apretando los dientes. Si notas que sí, que lo estás haciendo Intenta poner la punta de tu lengua en el paladar O sea, en el cielo de la boca Respira e intenta relajar Y lo segundo es Pide ahora con el dentista porque eres un apretador y se llama bruxismo Puede ser por estrés, cansancio o por diferentes motivos Así que aquí te lo dejo Nos escuchamos en el siguiente tip