muy buenas sábado 9 de mayo aquí santiago torre los sábados habitualmente a no ser que me ha saltado algún entrenamiento toca actividad larga y eso es lo que he hecho hoy una hora y media 14 kilómetros despacito despacito aunque eso sí me tocaba meter 15 minutos con algo más de alegría y es lo que he hecho sorprendentemente he acabado muy entero muy bien vamos poco a poco oye creciendo y vamos poco a poco poco cogiendo ritmo además curiosamente me he levantado con el glúteo bajo y con los isquios que me dolían que molestaban como tipo agujetas hoy después de correr si me ha pasado así que vamos feliz como una perdiz contento del entrenamiento y vamos avanzando ya sabéis ahora preparando ya la veo vía san sebastián que ya tengo dos al ya estoy inscrito mañana os cuento lo que toca