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Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by Santiago Torre

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
57 episodes · 38 followers · 60 following

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

Getxo, España

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
57 episodes · 38 followers · 60 following
Getxo, España

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

52. Cómo se alimentó Kejelcha

2026-04-29

Description

This is episode 52 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by santiagotorre, published on April 29, 2026.

Transcript

Siguiendo con el tema de la nutrición y alimentación en carrera, hay que decir que eso en el maratón estaba perfectamente preparado en el maratón de Londres y llevan estrategias diferentes. Fíjate, por ejemplo, Kegelka, que fue el segundo, estaba dirigido por la empresa Santa Madre, es una empresa alicantina, pequeñita. Estos apostaban por poca ingesta de hidratos de carbono pero en todos los puntos de habituallamiento y dicen que el problema que tuvo al final Kajelka fue que se saltó el habituamiento del 35 no poderla agarrar y ahí tenía 12 gramos de hidratos de carbono que fueron los que necesitó al final que le faltaron porque no nos olvidemos que Kajelka es un hombre rapidísimo en el medio maratón y eso fue lo que le sucedió que le falló esa nutrición y alimentación final. En el siguiente episodio os voy a contar la de Shagüe que tiene miga.
Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Episode 52

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