Muy buenas, aquí Santiago Torre, sábado 19 de septiembre, que ya he entrenado. Hoy me hubiera tocado tirada larga, pero circunstancia del guión, que tengo una boda esa tarde a las 5 de la tarde y os podéis imaginar que no era el día adecuado para hacer una tirada larga. Pero al menos he sacado una horita, una horita y 7, una horita y 8 para entrenar un rato, que lo que he hecho es un poquito más rápido que lo que suele hacer la tirada larga, 6 minutos kilómetros lo que han sido eso 11 kilómetros el primero como simple calentamiento y luego 10 kilómetros a 6 minutos kilómetros por darle un poco de movimiento a las piernas pero sin forzar mucho porque no estoy recuperado todavía de la carrera del sábado pasado aunque bueno ya el isquio al principio notaba algo pero el momento que empezaba a rodar nada eso está bien las piernas pesadas aunque más ligeras que ayer y bueno si ya la semana que viene habrá que darle un poquito alegría un par de días a la semana