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Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by Santiago Torre

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
115 episodes · 42 followers · 66 following

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

Getxo, España

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
115 episodes · 42 followers · 66 following
Getxo, España

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

112. Entrenamiento y descanso recuperador

2026-06-19

Description

This is episode 112 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by santiagotorre, published on June 19, 2026.

Transcript

Aquí Santiago Torre, viernes 19 de junio. Hoy no he entrenado. Hoy tocaba descansar y lo necesitaba. He venido muy cansado de estos días en Madrid y fíjate que hoy he dormido estupendamente bien. 8 horas y poco, no sé, 8 horas y 10, 8 horas y 20, pero con un Apple Index de 98. No había tenido un Apple Index de su año 98 en mi vida. Nunca, jamás. De hecho, yo he llevado ya bastante tiempo con 70 y tantos. Así que vamos, en ese aspecto, muy contento. pero necesitaba descansar que además mañana me toca una tirada larga serán 18 kilómetros ya sabéis, despacito sin pasar de 130 a 132 pulsaciones pero claro que es que hay que hacer el encaje de bolillo para poder sacar esas horas 45 horas 50 minutos que para mí son las cosas más difíciles y es lo que me da pereza de preparar un maratón que si las tiradas largas te vas a dos horas y media y sacar todo ese tiempo en alguien aficionado Pues no creas tú que es sencillo Pero bueno, mañana sacaremos el tiempo para los 18
Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Episode 112

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