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Podcast by Rafa Morató

Rafa Morató PRO

@rmoratos
61 episodes · 93 followers · 87 following

Que de qué trata mi podcast?? Pues no lo se ni yo creo que de cualquier cosa que me pase por la cabeza. Algo totalmente random

Oliva- Valencia, España

Rafa Morató PRO

@rmoratos
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Oliva- Valencia, España

Que de qué trata mi podcast?? Pues no lo se ni yo creo que de cualquier cosa que me pase por la cabeza. Algo totalmente random

38. Beber agua es fácil si sabes como

2026-04-05

Description

This is episode 38 of the podcast Rafa Morató by rmoratos, published on April 5, 2026.

Transcript

Hola buenas tardes soy Rafa os voy a compartir el sistema que uso yo para beber agua y es una persona que no suele beber mucha agua coca-cola toda la que me eches puedo beber litros y litros pero agua me cuesta mucho beberla entonces descubrí hace tiempo estos sobres que se llaman el event fit vale son unos sobres que dan sabor al agua hay sobres de varios sabores yo tengo mis preferidos que son el de aquí el de gummies y el de cola vale estos Estos tres son mis preferidos, hay un montón de sabores, lo mezclas con litro y medio de agua y está buenísimo. O sea, ahí ya puedes echarme litros de agua que ahora me estoy bebiendo una media de 3-4 litros de agua con sabores todos los días. Son muy bajos en calorías, tienen muy pocas calorías, no tienen azúcar, tienen un poquito de edulcorante y son fit, o sea, son sanos. Bueno, no sé si son buenos, pero malos no son para la salud.
Rafa Morató · Episode 38

Comments (7)

Fran Madrillano PRO 6 apr
@rmoratos si el asunto no es si lo dudas o lo meas. Dentro no se va a quedar. El asunto es si tú actividad te deshidrata y necesitas reponer. Por ejemplo, un artista en un concierto bebe mucha agua. Esos 3 o 4 litros que dices. Pero de normal, 2 litros de al líquidos (incluyendo las comidas) sin suficientes. Tomar más es hacer trabajar al riñón de modo innecesario De hecho más de esa cantidad pueden causar problemas graves. Pero vamos, lo ideal es que consultes con un médico
Fran Madrillano PRO 6 apr
Ojo con el trabajo que le estás dando al riñón. 3 o 4 litros de agua (más los líquidos de las comidas) son una barbaridad. Bueno, si trabajas en la caldera de un tren de carbón sudando mucho puede tener sentido 🤣
Rafa Morató PRO 6 apr
Lo sudo casi todo y el resto meando sin parar
A mi también me cuesta beber agua. Tengo recordatorios en el garmin para ir bebiendo. Lo que también hago es beber vasos o botellas de agua de 500ml completas, nunca a medias para “obligarme” a beber mas agua y llegar a 2-3litros diarios.
Rafa Morató PRO 6 apr
A mi me cuesta mucho beber agua y con estos sobres bebo como un camello
Mi sistema es abrir la boca y tragar xD
Rafa Morató PRO 5 apr
A mi es que el agua o tengo mucha mucha sed o no me entra
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