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1 minuto con Olivia by Olivia Sánchez 💜🎙️

Olivia Sánchez 💜🎙️ PRO

@oliviasanchez
64 episodes · 102 followers · 22 following

Bienvenidos a un minuto con Olivia. El micro podcasts diario donde os cuento cositas sobre tecnología, Apple, el deporte, la salud y de todo un poco así en general :)

Santa Eulàlia de Ronçana, España

Olivia Sánchez 💜🎙️ PRO

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Santa Eulàlia de Ronçana, España

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62. Ejercicio y rutina diaria

2026-05-05

Description

This is episode 62 of the podcast 1 minuto con Olivia by oliviasanchez, published on May 5, 2026.

Transcript

Pues nada, aquí iba a decir buenos días de la costumbre, pero va a ser que no, porque son casi las 9 de la noche, así que más bien ya puedo decir buenas noches. Y es que el día de hoy ha sido bastante ajetreado, la verdad. Y nada, acabo de hacer, acabo de acabar ahora mismo de hacer unos cuantos ejercicios con pesas, ejercicios de fuerza en casa, porque bueno, aparte de correr, que va muy bien para el corazón, salud cardiovascular y demás, hacer fuerza es muy importante para que el cuerpo tenga fuerza para hacer de todo lo que nos propongamos y sobre todo también, en mi caso para no lesionarme corriendo pero nada, este audio este tocho que os cuento aquí es porque, Jolín, hay días que como yo os hago de trabajar a las 5 y media de la tarde, a la que tengo algo que hacer, como ayer y hoy pues es como Jolín, que se me come el día y que ya no me queda tiempo para hacer ejercicio ni cosas de casa, ni nada Pero bueno, supongo que estamos todos en la misma situación ¡Qué remedio!
1 minuto con Olivia · Episode 62

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