Te despiertas y ya estás cansada, antes de empezar el día. Y no, no es falta de sueño, has dormido. Es otro tipo de cansancio. El que viene de llevar demasiado tiempo funcionando en modo supervivencia. El que viene de ignorar lo que sientes porque no hay tiempo para sentir. Tu sistema nervioso lleva meses en alerta constante. Y un cuerpo en alerta constante, ¿sabes qué pasa? Que no descansa aunque duerma. ¿Cuánto tiempo llevas así? La naturaleza no te pide que lo expliques y no te pide que estés bien, solo te pide que entres. Veinte minutos en el bosque y tu cuerpo empieza a recordar lo que es soltar de verdad. Y no es un lujo, es lo que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo a gritos. ¿Hasta cuándo vas a esperar para escucharlo? ¿Y qué te ha pasado? Sígueme para un minuto de bosque cada día. Gracias por ver el video