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Desenterrando a Nacho Pro by Nacho Caballero

Nacho Caballero

@nachocaballero
44 episodes · 4 followers · 4 following

Desenterrando a Nacho Pro Un podcast de un minuto sobre recuperar al hombre que dejaste enterrado debajo del trabajo, las excusas, el cansancio y los años. No soy entrenador. No vengo a enseñarte abdominales ni dietas milagro. Estoy documentando mi propia transformación: volver a entrenar, comer mejor, dormir mejor, recuperar fuerza, presencia y disciplina. Sin postureo. Sin épica inventada. Sin esperar a estar preparado para contarlo. Cada episodio es una pequeña pieza del proceso. Porque Nacho Pro no es otra persona. Es el que estaba ahí antes de que empezaras a conformarte.

Nacho Caballero

@nachocaballero
44 episodes · 4 followers · 4 following
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Desenterrando a Nacho Pro Un podcast de un minuto sobre recuperar al hombre que dejaste enterrado debajo del trabajo, las excusas, el cansancio y los años. No soy entrenador. No vengo a enseñarte abdominales ni dietas milagro. Estoy documentando mi propia transformación: volver a entrenar, comer mejor, dormir mejor, recuperar fuerza, presencia y disciplina. Sin postureo. Sin épica inventada. Sin esperar a estar preparado para contarlo. Cada episodio es una pequeña pieza del proceso. Porque Nacho Pro no es otra persona. Es el que estaba ahí antes de que empezaras a conformarte.

43. Plan total body y fuerza

2026-08-25

Description

This is episode 43 of the podcast Desenterrando a Nacho Pro by nachocaballero, published on August 25, 2026.

Transcript

En este objetivo, en el día 2 En este objetivo No voy a aceptar lo de meterme En la sala de máquinas del gimnasio Voy a combinar Total Body Con Strength Los miércoles, que es más de fuerza Todo eso si no tengo problemas Para reservar la clase Y ya está Y luego el viernes Pues otra vez Total Body, un 5x4 Es lo que tengo previsto El lastre de 5 kilos Creo que sí que llevo como 8 meses usándolo sí que tonifica pero lógicamente tiene que ir acompañado también de algún comportamiento a nivel de alimentación correcto ahora son las 8 y 12 de la mañana del 25 de agosto y solamente llevo un par de cafés encima tengo la intención de eliminar la cafeína el café con cafeína normalmente es cafeínado solamente y estarás pensando, vas a petar tío, demasiados cambios, probablemente te iré contando como fracaso un abrazo, chao
Desenterrando a Nacho Pro · Episode 43

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