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ESO VA A SER TUYO

ESO VA A SER TUYO

@mrsistemico
9 episodes · 7 followers · 2 following

En ESO VA A SER TUYO hablamos de salud mental desde una idea muy simple: el bienestar no debería ser algo que tengamos que perseguir como a una gacela. Es algo que construimos poco a poco. Así que aquí tienes un minuto al día de reflexiones sobre lo que nos pesa, lo que nos bloquea y lo que nos puede ayudar a seguir pa'lante. Un episodio, una idea, en menos de 60 segundos. Porque tu bienestar, tu calma, tu energía y tu relación contigo mismo no son un lujo ni una meta lejana. Eso va a ser tuyo.

Gran Canaria

ESO VA A SER TUYO

@mrsistemico
9 episodes · 7 followers · 2 following
Gran Canaria

En ESO VA A SER TUYO hablamos de salud mental desde una idea muy simple: el bienestar no debería ser algo que tengamos que perseguir como a una gacela. Es algo que construimos poco a poco. Así que aquí tienes un minuto al día de reflexiones sobre lo que nos pesa, lo que nos bloquea y lo que nos puede ayudar a seguir pa'lante. Un episodio, una idea, en menos de 60 segundos. Porque tu bienestar, tu calma, tu energía y tu relación contigo mismo no son un lujo ni una meta lejana. Eso va a ser tuyo.

4. No tienes que estar bien todo el tiempo

2026-03-30

Description

This is episode 4 of the podcast ESO VA A SER TUYO by mrsistemico, published on March 30, 2026.

Transcript

A ver, vivimos en una cultura que premia el estoy genial, aunque por dentro estemos hechos polvísimo. Hoy te doy permiso para decir no estoy bien. A quien tú quieras, no hace falta que me lo digas a mí, a un amigo, a tu pareja o simplemente a ti mismo o a ti misma. digamos que reconocer que algo duele pues no es nada de debilidad es el primer paso para que deje de doler es como cuando nos damos un golpe en la rodilla y nos la miramos duele, sí, pero en algún momento la vamos a curar eso es ser honesto contigo mismo y eso es tuyo y no de nadie más así que eso, chao Gracias.

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