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Podcast by ESO VA A SER TUYO

ESO VA A SER TUYO PRO

@mrsistemico
32 episodes · 19 followers · 6 following

En ESO VA A SER TUYO hablamos de salud mental desde una idea muy simple: el bienestar no debería ser algo que tengamos que perseguir como a una gacela. Es algo que construimos poco a poco. Así que aquí tienes un minuto al día de reflexiones sobre lo que nos pesa, lo que nos bloquea y lo que nos puede ayudar a seguir pa'lante. Un episodio, una idea, en menos de 60 segundos. Porque tu bienestar, tu calma, tu energía y tu relación contigo mismo no son un lujo ni una meta lejana. Eso va a ser tuyo.

Gran Canaria

ESO VA A SER TUYO PRO

@mrsistemico
32 episodes · 19 followers · 6 following
Gran Canaria

En ESO VA A SER TUYO hablamos de salud mental desde una idea muy simple: el bienestar no debería ser algo que tengamos que perseguir como a una gacela. Es algo que construimos poco a poco. Así que aquí tienes un minuto al día de reflexiones sobre lo que nos pesa, lo que nos bloquea y lo que nos puede ayudar a seguir pa'lante. Un episodio, una idea, en menos de 60 segundos. Porque tu bienestar, tu calma, tu energía y tu relación contigo mismo no son un lujo ni una meta lejana. Eso va a ser tuyo.

13. Escuchar al cuerpo antes

2026-04-08

Description

This is episode 13 of the podcast ESO VA A SER TUYO by mrsistemico, published on April 8, 2026.

Transcript

A ver, la ansiedad no siempre llega como un pensamiento. A veces llega como tensión en los hombros, como un nudo en el estómago, como cansancio que no se va ni con dormir. Tu cuerpo lleva las cuentas de todo, todo, todo De todo lo que no has procesado porque muchas veces no queremos Aprender a escuchar a tu cuerpo antes de que le de por pegar un grito Que es mi Jaime, es uno de los actos más sabios que puedes hacer en tu vida Así que esa escucha es tuya y solo tuya y de nadie más así que ya sabes chao
ESO VA A SER TUYO · Episode 13

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