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A mini Cup of Tea by 🅼🅼🆄🆁72

🅼🅼🆄🆁72

@mmur72
48 episodes · 49 followers · 146 following
Murcia, España
48 episodes · 49 followers · 146 following
Murcia, España

30. Caminata y estiramientos

2026-05-04

Description

This is episode 30 of the podcast A mini Cup of Tea by mmur72, published on May 4, 2026.

Transcript

Bueno, pues tenemos unos cuantos prestos por delante y vamos a poner la maquinaria en marcha para caminata y prestos. Vamos a ver lo que hacemos este ratito. Desfoque un poco de piernas, que tenemos ya el anillo de estar de pie, ya lo tenemos cerrado. y ahora ya supongo yo que los otros los cerraré también. Y las piernas las muevo que luego hasta duermo mejor. No es que duerma mal de normal, pero cuando camino y me muevo me noto yo que duermo mejor, que también el cuerpo en general lo siento mejor, menos entumecido. Bueno, pues vamos. Gracias
A mini Cup of Tea · Episode 30

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