Hablemos de magnesio, que está tan de moda. El magnesio es un oligoelemento. Un oligoelemento es aquella sustancia que necesitamos en nuestro organismo en microdosis. Por tanto, si hacemos una dieta adecuada, más o menos equilibrada, no tenemos déficit de magnesio. De hecho, la mayoría será una analítica y los niveles de magnesio serán normales. Sí que es verdad que hay personas, pacientes, tratamiento con diuréticos o pacientes con dosis altas de moiprazol o pacientes que tengan problemas estomacales, pues que puedan tener déficit de magnesio. En eso sí que hay que suplementarlos. Pero el resto de personas que no tienen déficit de magnesio, tomar magnesio lo que va a hacer es que no sirva para nada. Se va a eliminar por vía renal porque sus niveles intracelulares están saturados. y no es efectivo.