Tomarse la presión arterial es una especie de ritual que tiene que estar validado, es decir, tenemos que estar unos 5 minutos en reposo antes de tomarnos la tensión y el manguito tiene que ser adecuado a nuestro diámetro de brazo. Se recomienda que sea un manguito de brazo porque la mayoría están validados y se recomienda al menos hacer dos determinaciones. Yo siempre recomiendo que se hagan tres separadas aproximadamente un minuto. La primera se descarta, no sirve y las otras dos hacemos la media y esa media es la que anotamos. Idealmente lo mejor es Tomarlo por la mañana cuando nos levantamos Y también si puede ser por la tarde Y así durante 7 días Apuntamos estos registros Y se los comentamos al médico de atención primaria Pero en general si la media está por debajo De 13,8 Lo ideal es que esté por debajo de 12,7 Pero si está por debajo de 13,8 Pues no somos hipertensos En principio hay que determinar Si es una hipertensión o no Esa como madenya