¿Cómo pasar de vivir en piloto automático a tener un espacio real para ti cada día? A ver, cuando vives en piloto automático los días pasan, pero tú no estás. Cumples, respondes, haces todo lo que toca, pero no te estás cuidando. Y no es porque no quieras, es porque no hay un espacio pensado para ti dentro de tu día. Un pequeño paso que puedes hacer es no cambiar toda tu rutina, no necesitas hacer eso, solo crear un pequeño espacio donde tú también existas. Porque vives en piloto automático y casi no te das cuenta, cumples, haces todo lo que toca, respondes a todo. Empieza a hacerte un pequeño hueco dentro de tu rutina