Bienvenido a este micropodcast diario de mentalidad y desarrollo personal. Recuerda, un solo minuto al día puede cambiar tu forma de pensar y de afrontar tu día. La frase que nos atañe hoy es la siguiente. Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito. Pertenece a la ética a Nicómaco de Aristóteles, ya adaptada por diversos autores. Piénsalo un segundo. No somos lo que hacemos en un día de motivación. La motivación solo sirve para comenzar. Es el hábito lo que te mantiene cada vez más cerca de lo que deseas. No busques hacer algo enorme Solo necesitas hacerlo de forma constante Aquí el ejercicio diario para hoy: elige un hábito muy pequeño. Leer 5 minutos, hacer 10 sentadillas, no coger el teléfono media hora antes de acostarse.. Y hazlo hoy, sin negociar contigo mismo Os esperamos mañana Después del ejercicio estaréis preparados para continuar