PrestoCast

Your voice, your podcast

Web Telegram WhatsApp iOS Android
Send a voice note
From Telegram, WhatsApp or the web.
It becomes a podcast
With an RSS feed ready to distribute.
Listen anywhere
From Apple Podcasts, Spotify or any app.

Learn more about PrestoCast

Podcast by lolamp7

lolamp7 PRO

@lolamp7
52 episodes · 39 followers · 69 following

Ups,de todo un poco. Enfermera payasa Friki Amante tecnología Reflexiones Mi día a día Etc

València

lolamp7 PRO

@lolamp7
52 episodes · 39 followers · 69 following
València

Ups,de todo un poco. Enfermera payasa Friki Amante tecnología Reflexiones Mi día a día Etc

28. Entrenamiento y balneario

2026-04-17

Description

This is episode 28 of the podcast lolamp7 by lolamp7, published on April 17, 2026.

Transcript

Hola, aquí Lola. Bueno, os cuento. Yo hago dos días por semana entrenamiento funcional de fuerza. Entonces, un día hago piernas y otro día hago brazos y abdominales también. Entonces, nos dirige un entrenador a un grupo más o menos de seis personas. Pues, esos días, bueno, no todos los días, pero muchos me voy después para recuperarme. Enfrente de casa tengo un balneario urbano. del que somos socios, toda la familia, tenemos un bono y entonces tenemos todo el año podemos utilizar el balneario urbano, la piscina, un gimnasio chiquitín que hay y una sala de cardio. Entonces, claro, viene genial porque hago mis pesas y luego me voy allí a relajarme al balneario, a la sauna. Yo nadar no mucho, ¿vale? Pero eso de estar a remojo en el calorcito, sí.
lolamp7 · Episode 28

Comments (1)

Paqui PRO 15h
Qué listilla! Jajajajaja. Así sí!! 👏🏻👏🏻
Explorar