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Voz en Movimiento by Lara Capeáns

Lara Capeáns

@laracapeans
28 episodes · 67 followers · 37 following

Reflexiones, técnicas y consejos sobre nuestras principales herramientas para una comunicación más humana: la voz y el cuerpo.

Vigo, España

Lara Capeáns

@laracapeans
28 episodes · 67 followers · 37 following
Vigo, España

Reflexiones, técnicas y consejos sobre nuestras principales herramientas para una comunicación más humana: la voz y el cuerpo.

10. El ejercicio del limpiaparabrisas

2026-03-30

Description

This is episode 10 of the podcast Voz en Movimiento by laracapeans, published on March 30, 2026.

Transcript

Si a ti también te pasa que aunque tengas una reunión a las 12 del mediodía, quizá al trabajar desde casa sean prácticamente las primeras palabras que pronuncias, además de tener la voz un poco dormida, también tendrás la musculatura facial dormida. Esta es la zona de las mejillas y la zona de los labios. Y esta es precisamente la musculatura que nos ayuda a vocalizar correctamente, es decir, a tener una buena dicción y que se nos entienda sin esa conocida como lengua de trapo. Así que te voy a dar un ejercicio menos conocido que el típico de ponerte un lápiz entre los dientes y hablar con él para que puedas despertar esta musculatura. Yo lo llamo el ejercicio de limpia parabrisas y consiste en utilizar nuestra lengua, ya te lo estarás imaginando seguramente porque el nombre es visual, moviéndola tanto por los dientes de arriba como por los dientes de abajo como por los laterales. En movimientos circulares o semicirculares Y de esta manera lo que harás es despertar toda esta musculatura Para tener una correcta dicción ¡Nos escuchamos!
Voz en Movimiento · Episode 10

Comments (6)

L
luisvilla1 29 apr
No conocia la tecnica, la voy a probar, gracias!
Muy efectiva para mejorar nuestra dicción de forma sencilla!
El prestocast para disfonías ❤️❤️
Disfónicas will rule the world 😄
David Marzal PRO 1 apr
Apuntado, gracias!
De nada! Me alegra mucho que sea útil :) Iré dando más poco a poco, que en 60 segundos hay que sintetizar 😄
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