Buenos días, buenos días. Hay personas que creen que la autoestima se ve afectada únicamente por las críticas, el rechazo o las experiencias difíciles que viven con otras personas. Sin embargo, una parte importante de la autoestima se construye o se destruye a través de las conversaciones que tenemos con nosotros mismos. Muchas veces somos conscientes de ello porque son frases que repetimos con tanta frecuencia que terminan pareciéndonos normales. Las usamos para justificar comportamientos, minimizar emociones, evitar conflictos o protegernos del miedo al rechazo. Pero con el tiempo esas palabras van moldeando la forma en que nos vemos y el lugar que creemos merecen ocupar en el mundo. Así que hay que tener mucho cuidado con esas palabras y esas frases.