Creo que es importante que aprendas a cuestionar las culpas que has heredado, porque muchas de las culpas que sientes no nacieron en ti, las aprendiste. Aprendiste que una buena madre debe sacrificarse siempre, aprendiste que una buena hija no contradice a sus padres, o que una buena persona debe estar disponible para todo el mundo. y cada vez que actuamos de manera diferente aparece la culpa, pero no porque estemos haciendo algo malo, sino porque estamos rompiendo una expectativa aprendida. Por eso es importante que revises tus creencias, que te puedas hacer la pregunta, ¿esta culpa nace de mis valores o de una regla que aprendí hace años? ¿Realmente estoy haciendo algo incorrecto ¿O simplemente estoy haciendo algo diferente a lo que otros esperan?