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Historias de Mitos y Mitocondrias by historiasdemitosymitocondrias

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@historiasdemitosymitocondrias
48 episodes · 30 followers · 7 following

Historias de Mitos y Mitocondrias es la versión "PrestoCast" de nuestro podcast Mitos y Mitocondrias, el podcast de longevidad, nutricion, deporte y todo lo relacionado con mejorar nuestros hábitos para vivir más y mejor. Esta versión "PrestoCast" iremos dejando tips que desarrollaremos en profundidad en el podcast largo

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Historias de Mitos y Mitocondrias es la versión "PrestoCast" de nuestro podcast Mitos y Mitocondrias, el podcast de longevidad, nutricion, deporte y todo lo relacionado con mejorar nuestros hábitos para vivir más y mejor. Esta versión "PrestoCast" iremos dejando tips que desarrollaremos en profundidad en el podcast largo

37. Planificación del descanso semanal

2026-04-22
Echoed by Juanjo Vila

Description

This is episode 37 of the podcast Historias de Mitos y Mitocondrias by historiasdemitosymitocondrias, published on April 22, 2026.

Transcript

Siguiendo con la planificación esta de cuándo descansar. Bueno, yo por ejemplo hoy tenía planificado descansar, hoy sábado. Hoy tengo una comida con amigos y sé que mañana, bueno, sé que igual apretamos en la comida y mañana no estaré muy católico para estar por la mañana entrenando. Además, tengo comida familiar a mediodía en casa, con lo cual tengo que hacer tareas de casa para que no se las coma solo mi mujer. Y bueno, entonces Sé que se va a complicar Así que esta mañana, como me he despertado muy temprano No sé por qué, bueno, a ver si, porque ayer me acosté muy temprano Estaba bastante cansado Y me he despertado muy temprano Y he dicho, ostras, pues Son las 7 de la mañana Aquí todo el mundo está durmiendo Me voy a entrenar, que no molesto a nadie Y mañana ya me lo dejo descansar
Historias de Mitos y Mitocondrias · Episode 37

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