¿Qué suena el scroll infinito? Aplicaciones como Instagram, Twitter, TikTok nos enseñan siempre contenido cuando bajamos la pantalla hacia abajo. Siempre. Así llevemos 5 horas abducidos en la aplicación. Si tú también has tenido la sensación de haber perdido el tiempo o no recuerdas que has visto allí, aquí van unos consejos para retomar las riendas de tu tiempo en digital. Quita todas las notificaciones y sonidos no esenciales. Utiliza los filtros y modos de tu dispositivo en los horarios que decidas. El modo avión, el no molestar, etc. Activa la escala de grises. Así tu móvil será menos atractivo y llamará menos tu atención. Desinstalas las aplicaciones que más te distraigan O limita su tiempo de uso Especialmente de las más adictivas para ti Y elige siempre de forma consciente y premeditada Qué vas a consumir Escoge los formatos más largos Por ejemplo un podcast, una charla en YouTube Un post largo en un blog En definitiva algo que recuerdes y que te aporte algo El contenido es infinito pero no tu tiempo Hay muchas aplicaciones que te pueden ayudar en ese tema Y por las noches deja el móvil fuera de la habitación ¿Y tú? ¿Cómo te llevas con el scroll infinito? Te lo oigo y escucho en comentarios de la Prenu