Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenido a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de la bebida más saludable y necesaria para nuestro cuerpo, el agua. ¿Sabían que nuestro cuerpo necesita agua para mantenernos activos, concentrados y con mucha energía durante el día? Cuando tomamos suficiente agua, nuestro cerebro funciona mejor y nuestro cuerpo se mantiene hidratado. En cambio las bebidas azucaradas como la gaseosa o algunos jugos industriales contienen mucha azúcar y si la consumimos con frecuencia puede afectar nuestra salud. Un buen hábito es llevar siempre una botella reutilizable a la escuela para beber agua durante los recreos y después de hacer actividad física. Desafío del día, intentar beber entre 6 y 8 vasos de agua a lo largo del día y marcar cada vaso que tomes, verás.