This is episode 5 of the podcast Neurociencia del Ejercicio by carlosallen339, published on March 31, 2026.
Transcript
La electroencefalografía lo que mide es la actividad eléctrica cerebral y lo que quiero es comparar antes y después, si después de las dos sesiones de intervalos de alta intensidad, esa actividad eléctrica incrementa. En estudios publicados anteriormente sobre ejercicio se reporta que sí hay un incremento después de hacer ejercicio, pero esos estudios han utilizado carrera aeróbica o en bicicleta durante 50 minutos a una intensidad moderada y lo que estamos introduciendo ahora nosotros es que en vez de hacer esa carrera aeróbica larga a intensidad moderada, ahora estamos haciendo intervalos y a una intensidad alta. y eso es pues para poder realmente determinar qué es lo que pasa en los programas normales de intervalos.