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Neurociencia del Ejercicio by Carlos Allen

Carlos Allen

@carlosallen339
11 episodes · 5 followers · 9 following

Neurociencia del ejercicio: cómo el ejercicio mejora el cerebro, la memoria y la salud mental

Köln, Deutschland

Carlos Allen

@carlosallen339
11 episodes · 5 followers · 9 following
Köln, Deutschland

Neurociencia del ejercicio: cómo el ejercicio mejora el cerebro, la memoria y la salud mental

5. Mayor actividad cerebral después del ejercicio

2026-03-31

Description

This is episode 5 of the podcast Neurociencia del Ejercicio by carlosallen339, published on March 31, 2026.

Transcript

La electroencefalografía lo que mide es la actividad eléctrica cerebral y lo que quiero es comparar antes y después, si después de las dos sesiones de intervalos de alta intensidad, esa actividad eléctrica incrementa. En estudios publicados anteriormente sobre ejercicio se reporta que sí hay un incremento después de hacer ejercicio, pero esos estudios han utilizado carrera aeróbica o en bicicleta durante 50 minutos a una intensidad moderada y lo que estamos introduciendo ahora nosotros es que en vez de hacer esa carrera aeróbica larga a intensidad moderada, ahora estamos haciendo intervalos y a una intensidad alta. y eso es pues para poder realmente determinar qué es lo que pasa en los programas normales de intervalos.
Neurociencia del Ejercicio · Episode 5

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