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Neurociencia del Ejercicio by Carlos Allen

Carlos Allen

@carlosallen339
11 episodes · 5 followers · 9 following

Neurociencia del ejercicio: cómo el ejercicio mejora el cerebro, la memoria y la salud mental

Köln, Deutschland

Carlos Allen

@carlosallen339
11 episodes · 5 followers · 9 following
Köln, Deutschland

Neurociencia del ejercicio: cómo el ejercicio mejora el cerebro, la memoria y la salud mental

4. Electroencefalografía antes y después del ejercicio

2026-03-31

Description

This is episode 4 of the podcast Neurociencia del Ejercicio by carlosallen339, published on March 31, 2026.

Transcript

Luego, para saber qué es lo que está pasando en el cerebro, qué es lo que pasa en el cerebro después de estas sesiones de intervalos de alta intensidad, entonces lo que hacemos es que antes de empezar le pongo una capa de electrodos en el cerebro, es una gorra con 32 electrodos, los cuales capturan la actividad eléctrica cerebral de las neuronas que están debajo de los electrodos o una gran cantidad de neuronas. Eso lo estoy haciendo antes y después de hacer el ejercicio, 5 minutos después de que terminamos la sesión con su cooldown después de los 13 sets, volvemos a medirla, después descansamos durante 20 minutos más o menos y luego después de 30 minutos de haber terminado, volvemos a medir la actividad eléctrica cerebral.
Neurociencia del Ejercicio · Episode 4

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