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60 segundos para NY by Carlos Sahuquillo

Carlos Sahuquillo

@carlos_sahuquillo
15 episodes · 57 followers · 3 following

Resumen rápido de los entrenamientos de running, fuerza, vinos, jaranas y todo aquello que NO hago para llegar a correr la Maratón de NY que seguramente nunca llegue a hacer :D

Tres Cantos, España

Carlos Sahuquillo

@carlos_sahuquillo
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Tres Cantos, España

Resumen rápido de los entrenamientos de running, fuerza, vinos, jaranas y todo aquello que NO hago para llegar a correr la Maratón de NY que seguramente nunca llegue a hacer :D

550,6 Y a descansar después de las series

2026-04-09
Echoed by Reguera Clima

Description

This is episode 8 of the podcast 60 segundos para NY by carlos_sahuquillo, published on April 9, 2026.

Transcript

Hola a todos chavales, muy buenos días. Finalmente salí ayer por la tarde a hacer las series que os comentaba, 25 minutos de calentamiento, luego 3 series de 3 kilómetros a un ritmo de 5-10 y la verdad es que se hicieron durillas. Las hice con mi nuevo Garmin Fenix 8 Pro LT Super Turbo y oye, me gustó. Es verdad que tuve que dedicar un ratillo a configurar ese entrenamiento con las alertas que quería para cada segmento, ya que el calentamiento y el enfriamiento, por ejemplo, el objetivo es estar dentro de un rango de pulsaciones, pero en las series las pulsaciones no importan tanto y tengo que centrarme a la serie. Pero bueno, desde Garmin Connect puedes configurarlo sin problemas. Ojo que en interval CQ, por ejemplo, no puedes. Todo el entrenamiento tiene que ser o por ritmo o por pulsaciones, pero con Garmin sin problemas. Eso sí, hoy toca descanso completo. El Fenix me dice que descanse casi hasta después del Puente de Mayo, por lo que hoy descansaré del todo y a ver mañana cómo me levanto, porque tocan 60 minutos en zona 1 y zona 2. En total llevo 550,6 km en lo que va de año y 1,1 km por encima de lo que debería llevar para cumplir los 2026 en 2026.
60 segundos para NY · Episode 8

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