Hola chavales, muy buenos días. Bueno, pues entrenamiento de series completado. Esta es la segunda semana del plan específico para Maratón de Valencia, ya sabéis. La primera fue un poco me porque tenía cuatro salidas, las cuatro así muy tranquilas, pero solo hice dos porque tenía el torneo de las 24 horas de pádel de la urbanización, ya sabéis, que os lo he contado alguna vez en el otro podcast, en Corriendo a Nueva York, en el Abierto. Y bueno, como tenía ese torneo, pues las salidas del fin de semana no las pude hacer. Tampoco quería llegar muy cansado al torneo, así que solo salí dos veces al correr. pero esto ya va en serio así que ahora me toca ponerme las pilas y salir a todo lo que me mande el míster esta mañana tocaban 10 series de 1 minuto en zona 4 y 1 minuto de recuperación 1 minuto de recuperación después de 1 minuto corriendo pues eso sabe a gloria no se te hace corto ni nada y dices bueno empieza esto ya o qué y no han salido mal las pulsaciones bien controladas pero es verdad que aquí se nota el fresquito con el calor que hacía en Valencia que salía si tenías las pulsaciones por las nubes aquí se nota un montón Bueno, a seguir