Hola a todos, chavales. Grabando de nuevo después de varios días sin grabar, pero la verdad es que la semana pasada, macho, los últimos días de la semana fueron complicados, ni salí a correr ni nada después del miércoles creo que fue, ya no volví a salir más ni tirada larga ni nada. Qué desastre, macho, qué desastre. Y bueno, por no contaros la jarana que tuve el sábado que ya me dejó tocado hasta el domingo por la tarde o el lunes por la mañana, no recuerdo. pero bueno, cualquier caso esta semana sí que estoy haciendo lo que toca, hoy miércoles tocaba, no, hoy es jueves, joder macho si es que no doy una, da igual, el caso es que hoy jueves he hecho las series que tocaban ayer pero ayer llevaba ya muchos kilómetros ahí acumulados del inicio de la semana y me apetecía descansar y dormir más horas total que las he hecho hoy, tocaban 4 kilómetros, o sea dos series de 4 kilómetros a 5.15, que también las he hecho mal y las he hecho a 5.10 luego me ha caído la bronca del míster y cuando os decía que esto es un ejemplo de lo que no tenéis que hacer para Para preparar una carrera era esto tal cual, no me hagáis caso nunca.