This is episode 12 of the podcast Aparejador Itinerante en 1 minuto by averdur, published on April 13, 2026.
Transcript
Esto es aparejador itinerante en un minuto. Pues no que vengo del médico porque llevo, bueno, los que me seguí desde hace tiempo sabéis que corro, que corro maratones, que corro media maratones, que estoy corriendo por montaña también. Y desde un tiempo para acá tengo un leve dolor en la rodilla derecha, que bueno, he ido varias veces al masajista, me dice que es una inflamación, pero bueno, ya por descartar, pues he ido al médico que a ver si me mandan una resonancia. y salimos de dudas por si tengo alguna lesión o para evitar que me lesione sobre todo que lo que no quiero es lesionarme bueno, pues no que resulta que vengo del médico y me dice, me mira a los ojos y me dice, Antonio es que ya tienes 47 años tócate las narices 47 años, pero si con 47 años estoy hecho un chaval, estoy mejor que ayer, mejor que hace 10 años, además tengo una gub de estas y me dice que tengo 40 años madre que va, que cabreo que me he llevado Gracias por ver el video
Que no Antonio, que no, que vamos ya para una edad… yo me estoy mirando unos andadores muy chulos con cajita para llevar el iPad, la cinta métrica, el casco y hasta las botas!! Jajaja
Mucho ánimo!!
Antonio supongo que ya lo harás pero yo por si acaso te recomiendo de dos a tres sesiones semanales de ejercicios de fuerza de tren inferior para prevenir lesiones y quitarte las molestias que puedas arrastrar, un saludo Antonio 😜
Buenas tardes Ivan, pues si hago sesiones de fuerza lunes y viernes una horita aproximadamente. Sesiones de fuerza específicas para fortalecer piernas y evitar lesiones. Pero aún así tengo un dolor desde noviembre del año pasado en la rodilla derecha que no acaba de ser del todo.
@averdur cómo suponía sabes lo que haces, así que solo te queda ponerte en manos de los que saben, suerte con tu recuperación y a ver si das con la tecla buena, un saludo